{"id":16920,"date":"2017-05-17T08:38:48","date_gmt":"2017-05-17T11:38:48","guid":{"rendered":"http:\/\/dana.com.br\/canaldana\/?p=16920"},"modified":"2017-05-17T08:38:48","modified_gmt":"2017-05-17T11:38:48","slug":"funcionarios-entram-em-forma-com-programa-oferecido-por-empresa-de-onibus-em-sao-bernardo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dana.com.br\/canaldana\/2017\/05\/17\/funcionarios-entram-em-forma-com-programa-oferecido-por-empresa-de-onibus-em-sao-bernardo\/","title":{"rendered":"Funcion\u00e1rios entram em forma com programa oferecido por empresa de \u00f4nibus em S\u00e3o Bernardo"},"content":{"rendered":"<p><em>Tribuna do Norte<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Perder 12,650 kg e 13,5 cent\u00edmetros de circunfer\u00eancia na cintura em apenas dois meses n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas foi poss\u00edvel para Ata\u00eddes Antunes Abrantes, de 48 anos, motorista da Metra Transportes. Em mar\u00e7o, ele come\u00e7ou a participar da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do \u201cMedida Metra\u201d, programa cujo objetivo \u00e9 ensinar, de maneira interativa e descontra\u00edda, h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis e de exerc\u00edcios f\u00edsicos aos colaboradores da concession\u00e1ria do Corredor Metropolitano ABD.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O projeto \u00e9 comandado pelo setor de Qualidade de Vida da empresa e tem dura\u00e7\u00e3o de dois a tr\u00eas meses, tempo em que s\u00e3o disponibilizados para os participantes uma equipe multifuncional com nutricionista, fisioterapeuta, psic\u00f3loga, educadores f\u00edsicos e uma academia completa. A regra para participar \u00e9 ter a obrigatoriedade de comparecer \u00e0s pesagens semanais e aos eventos e atividades f\u00edsicas oferecidas pelo programa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A diretora da Metra, Maria Beatriz Setti Braga, conta que ao desenvolverem o programa buscaram dar um \u201cpontap\u00e9\u201d inicial para que as pessoas tivessem uma rotina mais saud\u00e1vel com boa alimenta\u00e7\u00e3o e atividades regulares. \u201cPensamos em uma forma de contribuir para melhorar a qualidade de vida dos nossos funcion\u00e1rios, onde eles pudessem receber dicas de como ter uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e, ainda, serem motivados uns pelos outros\u201d, comenta a diretora.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O \u201cMedida Metra\u201d teve sua primeira edi\u00e7\u00e3o em 2013 e foi inspirado no quadro \u201cMedida Certa\u201d, do programa Fant\u00e1stico da Rede Globo, que na sua \u00faltima edi\u00e7\u00e3o promoveu a competi\u00e7\u00e3o entre os cantores C\u00e9sar Menotti, Gaby Amarantos e Preta Gil e o humorista F\u00e1bio Porchat direcionando-os para mudarem seus h\u00e1bitos em busca de uma vida mais saud\u00e1vel e de qualidade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No in\u00edcio do programa todos os participantes passam por uma avalia\u00e7\u00e3o com a nutricionista da empresa, Denise Tavares, onde \u00e9 feita a medi\u00e7\u00e3o de peso, gordura e circunfer\u00eancias corporais. \u201cNa primeira avalia\u00e7\u00e3o vimos que muitos funcion\u00e1rios acham que para perder peso \u00e9 necess\u00e1rio o uso de alguma medica\u00e7\u00e3o, quando na verdade, o que faz isso acontecer \u00e9 o equil\u00edbrio entre uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividades f\u00edsicas regulares\u201d, comenta Denise.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Medida Metra, uma nova pessoa<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A quarta edi\u00e7\u00e3o do projeto contou com 42 participantes, divididos entre 26 mulheres e 16 homens,\u00a0 que toparam o desafio de receber dicas e li\u00e7\u00f5es sobre reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e exerc\u00edcios no prazo de 60 dias.\u00a0 A iniciativa prop\u00f5e emagrecimento e a redu\u00e7\u00e3o de medidas e peso, com qualidade de vida, bem-estar e evolu\u00e7\u00e3o das capacidades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para a fase final foram classificados 33 colaboradores que, ap\u00f3s dois meses, alcan\u00e7aram a redu\u00e7\u00e3o total de 75 kg, 144,5 cm de medida na cintura, 187 cm, de abdome, 113,5 cm de quadril. \u201cMais importante foi a conquista pessoal de perder peso com sa\u00fade, qualidade de vida e a consci\u00eancia de que, com for\u00e7a de vontade e o apoio de amigos e companheiros de trabalho, \u00e9 poss\u00edvel e mais f\u00e1cil atingir os objetivos desejados\u201d, salienta Ata\u00eddes Antunes Abrantes, o vencedor da 4\u00aa edi\u00e7\u00e3o do Medida Metra. (Tribuna do Norte\/Fernando Siqueira)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tribuna do Norte &nbsp; Perder 12,650 kg e 13,5 cent\u00edmetros de circunfer\u00eancia na cintura em apenas dois meses n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas foi poss\u00edvel para Ata\u00eddes Antunes Abrantes, de 48 anos, motorista da Metra Transportes. 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