{"id":15650,"date":"2017-03-21T07:58:18","date_gmt":"2017-03-21T10:58:18","guid":{"rendered":"http:\/\/dana.com.br\/canaldana\/?p=15650"},"modified":"2017-03-21T07:58:18","modified_gmt":"2017-03-21T10:58:18","slug":"campanha-sobre-perigo-de-sono-ao-volante-e-implantada-em-sao-paulo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dana.com.br\/canaldana\/2017\/03\/21\/campanha-sobre-perigo-de-sono-ao-volante-e-implantada-em-sao-paulo\/","title":{"rendered":"Campanha sobre perigo de sono ao volante \u00e9 implantada em S\u00e3o Paulo"},"content":{"rendered":"

Ag\u00eancia Brasil<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

A Academia Brasileira de Neurologia (ABN), com apoio da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Medicina de Tr\u00e1fego (Abramet), do Conselho Regional de Medicina de S\u00e3o Paulo (Cremesp) e da Ag\u00eancia de Transporte do Estado de S\u00e3o Paulo (Artesp), come\u00e7ou a implementar as a\u00e7\u00f5es da campanha \u201cN\u00e3o d\u00ea carona ao sono\u201d, lan\u00e7ada na \u00faltima quinta-feira (16), na capital paulista. A meta \u00e9 chamar a aten\u00e7\u00e3o dos motoristas para os perigos da mistura sono e dire\u00e7\u00e3o, que pode ter as mesmas consequ\u00eancias da mistura do \u00e1lcool com o volante.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nas estradas, haver\u00e1 distribui\u00e7\u00e3o de materiais em ped\u00e1gios. Nas rodovias paulistas, ser\u00e3o disponibilizados um milh\u00e3o de folhetos. No estado de S\u00e3o Paulo, de 24 a 31 de mar\u00e7o, em seis pontos de parada e descanso (Ppds) ser\u00e3o realizadas pesquisa e orienta\u00e7\u00e3o aos motoristas em um trabalho de conscientiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Os motoristas passar\u00e3o por aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial, circunfer\u00eancia abdominal e circunfer\u00eancia cervical. Ser\u00e3o feitas avalia\u00e7\u00f5es de outros fatores de risco para problemas como apneia obstrutiva de sono e outras condi\u00e7\u00f5es que possam aumentar as chances de acidente no tr\u00e2nsito.<\/p>\n

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Segundo dados da ABN, embora causem v\u00e1rios sintomas como sonol\u00eancia, fadiga, altera\u00e7\u00f5es do humor e da concentra\u00e7\u00e3o, os dist\u00farbios do sono ainda s\u00e3o subdiagnosticados. Um dos transtornos do sono mais frequente, com preval\u00eancia de cerca de 33% em S\u00e3o Paulo, \u00e9 a apneia obstrutiva do sono (AOS), condi\u00e7\u00e3o em que a garganta relaxa durante o sono e interrompe a passagem de ar para os pulm\u00f5es.<\/p>\n

 <\/p>\n

A pessoa precisa acordar para respirar melhor, voltando a dormir em poucos segundos. Essas interrup\u00e7\u00f5es podem se repetir mais de 60 vezes por hora, levando \u00e0 fragmenta\u00e7\u00e3o do sono.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u201cFadiga, sonol\u00eancia diurna e d\u00e9ficit da aten\u00e7\u00e3o e da concentra\u00e7\u00e3o s\u00e3o consequ\u00eancias naturais e indiv\u00edduos com AOS apresentam risco at\u00e9 sete vezes maior de acidentes. Reconhecer e tratar a AOS \u00e9 fundamental. Al\u00e9m do risco de acidentes, a doen\u00e7a aumenta a probabilidade de arritmias card\u00edacas, press\u00e3o alta, ataque card\u00edaco e AVC (Acidente Vascular Cerebral). Na dire\u00e7\u00e3o, o sono reduz o alerta e a aten\u00e7\u00e3o, aumenta tempo de rea\u00e7\u00e3o e compromete a tomada de decis\u00f5es, independente de o motorista cochilar ao volante ou n\u00e3o.\u201d, diz a ABN.<\/p>\n

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De acordo com a entidade, entre 10% a 15% da popula\u00e7\u00e3o sofrem com ins\u00f4nia (dificuldade para dormir) que, junto com outros transtornos do sono, pode comprometer a capacidade de dirigir. S\u00e3o mais propensos a dirigir sonolentos motoristas profissionais, indiv\u00edduos com transtornos do sono n\u00e3o diagnosticados, adultos de 18 a 29 anos (71%), homens (56% x 45%), adultos com crian\u00e7as em casas (59%) e trabalhadores de turnos (36%).<\/p>\n

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Apesar de poder afetar todos os tipos de acidentes durante qualquer per\u00edodo das 24 horas do dia, os efeitos decorrentes de sonol\u00eancia ocorrem com mais frequ\u00eancia entre a meia-noite e \u00e0s 6h da manh\u00e3 ou entre \u00e0s 14h e \u00e0s 16h, per\u00edodos em que o corpo humano apresenta maior propens\u00e3o ao sono.<\/p>\n

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\u201cA sonol\u00eancia ao volante est\u00e1 associada a um grande n\u00famero de acidentes. Assim como a ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas e o uso de celular ao dirigir, [a sonol\u00eancia] \u00e9 um comportamento de risco perfeitamente evit\u00e1vel\u201d, disse a vice-coordenadora do Departamento Cient\u00edfico de Sono da ABN, L\u00edvia Gita\u00ed.<\/p>\n

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60% dos entrevistados dormem menos do que gostariam<\/strong><\/p>\n

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Segundo uma pesquisa feita pela ABN este ano, cerca de 60% dos 495 entrevistados dormem entre quatro a seis horas, menos do que gostariam, sendo que mais de 80% das pessoas gostariam de dormir mais de sete horas. As pessoas que reconhecem estarem privadas de sono s\u00e3o 75% dos entrevistados. Em m\u00e9dia, os participantes do estudo deram nota 6 para a qualidade do sono, 7 para o grau de alerta e 6 para a sensa\u00e7\u00e3o de descanso, numa escala zero a dez.<\/p>\n

 <\/p>\n

A pesquisa mostra, ainda, que 65% sentiram sono dirigindo na cidade. Na estrada, o percentual \u00e9 maior: 68%. Aqueles que j\u00e1 se envolveram em acidentes porque sentiram sono foram 16% e s\u00f3 10% n\u00e3o exibiram algum comportamento sugestivo de sonol\u00eancia, como bocejar, cantarolar, mascar chiclete ou ligar o r\u00e1dio.<\/p>\n

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Os dados tamb\u00e9m indicaram que quase metade das pessoas j\u00e1 parou o ve\u00edculo na estrada por causa de sono e que cerca de 75% j\u00e1 tentaram reduzir o sono parando para tomar caf\u00e9. Outras 10% costumam dirigir com sono e 23% conduzem ve\u00edculos com sono pelo menos duas a tr\u00eas vezes por semana. Mais da metade dos participantes conhecem pelo menos uma pessoa que quase de acidentou por causa de sono e 39% conhecem pelo menos uma que efetivamente sofreu um acidente de tr\u00e2nsito por causa de sono.<\/p>\n

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Risco \u00e9 assumido<\/strong><\/p>\n

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\u201cUma de nossas perguntas era se as pessoas costumavam dirigir depois de uma noite de sono ruim. Ficamos bem assustados com as respostas, porque muita gente assume o risco. Cerca de 50% a 60% dos pesquisados assumem dirigir ap\u00f3s uma noite de sono irregular. Ent\u00e3o, vamos para a estrada todos dias sujeitos a encontrar algu\u00e9m sonolento ao volante\u201d, disse a diretora da ABN, Lucila Prado,<\/p>\n

 <\/p>\n

De acordo com o presidente da ABN, Gilmar Prado, mesmo recorrendo a medidas paliativas como tomar caf\u00e9, o motorista est\u00e1 sujeito a pequenos sonos de quatro a cinco segundos. \u201cA 90km por hora [ele] percorre 10 metros dormindo, se estiver a 120km\/h \u00e9 dific\u00edlimo parar o carro e, ao despertar, a chance de acidente \u00e9 enorme. Em 10 metros, voc\u00ea j\u00e1 sai da estrada e cai em uma ribanceira ou pode atravessar a pista e bater de frente em um ve\u00edculo que trafega em dire\u00e7\u00e3o oposta nas in\u00fameras de nossas estradas que ainda n\u00e3o contam com divis\u00f3rias, ou mesmo se chocar contra uma dessas barreiras,\u201d explicou.<\/p>\n

 <\/p>\n

Entre as recomenda\u00e7\u00f5es da ABN para evitar acidentes causados pelo sono figuram dormir o suficiente antes de uma longa viagem, viajar em momentos em que normalmente est\u00e1 acordado e deixar a noite para dormir. Caso use medicamentos que podem causar sonol\u00eancia, utilizar o transporte p\u00fablico ou motorista particular quando poss\u00edvel, e viajar com um passageiros, que pode alertar e ajudar a perceber sinais de sonol\u00eancia. \u00c9 recomendado ainda programar uma pausa a cada 100 quil\u00f4metros, mesmo que n\u00e3o se sinta sonolento; identificar locais onde possa cochilar se surgir a necessidade durante uma viagem longa e n\u00e3o beber \u00e1lcool antes de dirigir. (Ag\u00eancia Brasil)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ag\u00eancia Brasil   A Academia Brasileira de Neurologia (ABN), com apoio da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Medicina de Tr\u00e1fego (Abramet), do Conselho Regional de Medicina de S\u00e3o Paulo (Cremesp) e da Ag\u00eancia de Transporte do Estado de S\u00e3o Paulo (Artesp), come\u00e7ou a implementar as a\u00e7\u00f5es da campanha \u201cN\u00e3o d\u00ea carona ao sono\u201d, lan\u00e7ada na \u00faltima quinta-feira\u2026 Leia mais \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[79],"tags":[],"class_list":["post-15650","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mercado"],"acf":[],"yoast_head":"\nCampanha sobre perigo de sono ao volante \u00e9 implantada em S\u00e3o Paulo - Canal Dana<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dana.com.br\/canaldana\/2017\/03\/21\/campanha-sobre-perigo-de-sono-ao-volante-e-implantada-em-sao-paulo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Campanha sobre perigo de sono ao volante \u00e9 implantada em S\u00e3o Paulo - 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